Freitag, 30.01.

 

Frühstück: Rübli Torte und Kaffee mit Mandelmilch

Mittag:220g  Falafel Bällchen

Abendessen:-) Nixmit Soße

Sport: 2 Kurse:Pilates und Langhantel

 

Montag, 02.02.2015

 

Frühstück: Grüner Smoothie (1 Birne, 1 Banane, Slat, Wasser)

 Mittag: Tex Mex Burger (Tofu-Bohnen Burger mit Bohnensoße und Avocadocreme aus "Vegan For Fun"

Nachmittag: Kaffee mit Reismilch

Abendessen. Nix

Sport:Medical Fit, Bodyworkout, Deep Work, Pilates